太極拳( 炁功 )行功心解
以心行氣,務令沉著,乃能收斂入骨.
以氣運身,務令順遂,乃能便利從心.
精神能提得起,則無遲重之虞,所謂頭頂懸也.
意氣須換得靈,乃有圓活之妙,所謂變換虛實也.
發勁須沉著鬆淨,專注一方.
立身須中正安舒,支撐八面.
行氣如九曲珠,無微不到.
運勁如百鍊鋼,無堅不摧.
形如搏兔之鶻,神似捕鼠之貓.
靜如山嶽,動若江河.
蓄勁如張弓,發勁如放箭.
曲中求直,蓄而後發.
力由脊發,步隨身換.
收即是放,斷而復連.
往復需有摺疊,進退需有轉換.
極柔軟,然後極堅剛.
能呼吸,然後能靈活.
氣以直養而無害,勁以曲蓄而有餘.
心為令,氣為旂,腰為纛.
先求開展,後求緊湊,可臻於縝密矣.
又曰:彼不動,己不動,彼微動,己先動.
似鬆非鬆,將展未展,勁斷意不斷.
又曰:先在心,後在身,腹鬆淨,氣斂入骨,神舒體靜,刻刻存心.
切記:一動無有不動,一靜無有不靜.
牽動往來氣貼背,而斂入脊骨,內固精神,外示安逸.
邁步如貓行,運勁如抽絲,全身意在精神不在氣.
在氣則滯,有氣則無力,無氣則純剛.
氣如車輪,腰似車軸.
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