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篇名: 日常生活保健
作者: 後備甜心☆大笨熊☆°★°	日期: 2011.04.08　　天氣: 　心情:

日常生活保健
　台灣新生報　【記者鄭綿綿／台北報導】

中醫師林琬翎表示，保養氣管要加強口、鼻、頸背等部位保暖，尤其背部
有許多重要肺經穴位，應避免受到風寒侵襲，以免誘發咳嗽。飲食上少辛
辣、燒烤，甜食冰品。同時可配合按摩合谷、足三里穴，以指腹來回按
摩，到發熱為止，約5~10分鐘。

藥膳保健方，固肺藥膳可選擇「甜杏仁粥糊」，做法為杏仁20克去皮尖，
用水研磨過濾取汁，加入白米煮成粥，即成杏仁糊食用；適用於風寒型氣
管炎者，特別是伴有胸悶、氣喘或便秘的患者。

「蜂蜜銀花露」做法為金銀花10克加水500C.C水煎汁去渣，冷卻後加蜂蜜
調勻，慢慢溫熱服用較佳；適用於風熱型氣管炎，也可預防流感，治療咳
嗽

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