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篇名: 愛情的表達
作者: 雨果 日期: 2011.07.10  天氣:  心情:

「我這麼愛你,為什麼你卻不愛我?」「難道愛人也是一種錯誤?」
其實,愛情看似甜蜜,但若你愛了不對的人,或是愛人的方式不對,卻有可能造成傷害。所以,千百年來,人類總有大哉問:「問世間情為何物?」它可不是菜市場的買賣,有付出就有獲得,雙方銀貨兩訖;反之,在情場上常見的是付出愛的人不一定就能得到愛(如果你覺得那是傻子做的賠本生意,那麼,全天下的父母可能都是超級笨蛋了),正因為愛這種東西難秤斤論兩,自然在情場上你也很難計較利弊得失。
  到底什麼是愛?廣義而論,姑且說它一種對人的「善意」吧!孟子說:「愛人者,人恆愛之。」意思是說:你對人表達善意,通常也會得到善意的回應,你可不能把孟子的「愛」解釋為愛情,那你對一百個人表達愛意,一百個人也都愛意你,那這社會可不人人都是花癡大情聖了。如果再精確一點解釋「愛」,可以用佛洛姆的「愛的藝術」  來說明,愛的四個構成要素:關懷、責任、尊重、了解;也就是愛一個人,就必須關懷他、了解他、為他負責、並且尊重他的自由意願,四者缺一不可,尤其以「尊重」最為重要。因為,既然你這麼看重他,你就應該尊重他所做的任何決定,當然也包括「他可以決定不愛你」。也許是你愛他的方式不對、時間點不對、地點不對… ,反正他握有人際互動自主權,你愛他就必須尊重他的決定。
  然而,付出愛卻被拒絕,在情感上多少一定會受到傷害,而且往往情傷是最痛徹心扉的,所以悲傷的情歌或愛情故事總是最能感動人心的。是否有治療情傷的止痛葯或萬靈丹呢?他並沒有欺騙你或是存心傷害你。那麼,是什麼原因讓你如此痛苦呢?首先你得對症下藥,找出令你痛苦的原因,是那個拒絕你的負心人嗎?其實不然,我們前面分析過,對方拒絕你,不代表他負心,因為他也許是誠實表達自己的感受,他有權決定不愛你而且你必須尊重他的決定,他並沒有欺騙你或是存心傷害你。那麼,是什麼原因讓你如此痛苦呢?真正的罪魁禍首是你自己的非理性想法(B-belief,指個人對事件所採的信念)舉例來說:被拒絕者常有的非理性想法有:我被拒絕表示我是個討厭的人(過度推論),他拒絕我,因為他非常討厭我(全盤否定),我喪失了生命中的一切機會(過度推論),因此產生痛苦絕望的情緒,甚至導致自傷或傷人的後果。如果你能用理性想法來思考,那結果會完全不同;畢竟對方拒絕並不代表他討厭我,他可能是一時之間無法接受我的好意,就算他不喜歡我,那是他個人的看法,也許我能趁機改進缺點,就讓對方或更多人喜歡我。每個人生活中都會遭受到許多挫折,理性的承擔挫折是成熟者應該學會的生活態度。
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