【喝豆漿】
1.喝豆漿不能加紅糖。
2.豆漿偏寒,虛寒體質、痛風、腹脹、腹瀉的人最好別喝。
3.不能用保溫杯或暖瓶裝豆漿。
4.豆漿不能 與抗生素同服。
5.不要在豆漿中打入生雞蛋。
6.豆漿一次不要喝的太多,容易引起蛋白質消化不良。
7.不要喝沒煮熟的生豆漿。
凍豆腐熱量:
56大卡(100克豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,
這種酸性物質能破壞人體的脂肪,如能經常吃凍豆腐,
有利於脂肪排泄,使體內積蓄的脂肪不斷減少,達到減肥的目的。
凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點,不會造成明顯的飢餓感。