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篇名: 轉寄:找時間多走路吧！
作者: 小筑	日期: 2012.01.12　　天氣: 　心情:

健走達人》孫正春

赤腳走天下癌症也怕

【元氣周報╱記者馬鈺龍╱報導】

發現腫瘤以為人生完了

孫正春過去為林業試驗所員工，43歲時，晚上翻來覆去睡不著，身體成天不舒服，經

醫生診斷發現頷下腫瘤，要他下午馬上住院，準備開刀。「我當時很絕望，不敢和

太太講，覺得人生就要這樣完了。」

全身皆病光腳寫下遺書

孫正春當時右耳旁還有3顆淋巴腫瘤，總在睡覺時抽痛，全身冒冷汗。此外還有心律不

整、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、氣喘、頸神經壓迫、糖尿病、四肢劣澱粉沉積

症、內外痔、便秘等病痛。

那時家裡除太太，還有兩個就讀小學的孩子，當天離開醫院，回到熟悉的山林，

光著腳在田中走來走去，難過的寫下遺書。

12km山路愈走人愈清醒

之後一個星期，他天天恍神，上班不專心，常赤腳在田中來回走動，不知道為什麼

有種愈走愈清醒的感覺。

「就突然蹦出個想法，乾脆走路上班算了。」孫正春隔天開始牽腳踏車赤腳入山，面

對 12.5公里的山路，起初才走 50公尺就想放棄，後來堅持走完，每天花超過3個

鐘頭上班。

瘦了 9公斤腫瘤竟然消失

3個月過去，體重從62公斤減輕9公斤，讓他擔憂是不是病發，加上被太太發現牽車上

班，周遭鄰里也覺得他赤腳走路，像個瘋子，於是向家人吐實，硬著頭皮赴診。

沒想到這次檢查讓醫生驚訝，懷疑檢查有誤，因為各種病痛不藥而癒，腫瘤消失，心

律不整的脈搏從100多下變60幾下，簡直脫胎換骨。

疾病變朋友提醒他要運動

孫正春解釋可能因為走路活絡血管，長年都在山林，吸收芬多精、負離子及豐富氧

氣，體質逐漸改變。

「我相信疾病還在我體內，沒有消失，只是在掌控中。」孫正春笑說現在將疾病看作

「好朋友」，「這個好朋友每天叮嚀我要運動6小時，要正常作息、健康飲食，19年

囉，他好久沒來看我了。」

孫正春6年前退休後，開始擔任森林志工，依舊赤腳走路，曾從埔里走到員林，走到墾

丁，經霧社福壽山、梨山、思源埡口走到宜蘭福山植物園，未來他希望與太太一塊赤

腳走遍全台319鄉鎮。

夜夜Walking挖金個個健康富豪

「赤腳行者」孫正春邊敲大腿邊搖手客氣的說，「水沙連挖金隊」其實不是他發起

的。

南投埔里小鎮有群民眾，5年前開始，每天晚上8點風雨無阻，會彼此吆喝來去「挖

金」（Walking，英文走路諧音），不管人數多寡，都健走超過兩個小時。

2005年8月報名希望基金會「百萬聚樂步」健走活動，他們正式取名「水沙連挖金

隊」，象徵健走可以挖到四種金，挖身體健康之金，挖精神自在之金，挖大自然奧祕

之金與挖社區文化之金。

「可能是我的習慣影響鄰居，剛開始就很隨興，大家晚上吃飽後，差不多8點，就出來

一塊散步。」

孫正春說剛開始太太陳梅香，一度患有尿毒，兩人固定赤腳健走，走出健康後，周遭

鄰居不再報以奇特眼光，反而跟著一塊健走，「其實沒有組織，30多人，有大人有小

孩，晚上8點一到，大家想來就來，很輕鬆的行程，偶爾會有老師介紹景點，我也會帶

大家認識植物。」

他燦爛笑說，很多事情都是這樣一點一滴累積而成，每個人都可以擁有這樣的撲滿，

「水沙連挖金隊」每天堅持健走兩小時，逐漸挖出人生最大寶藏。

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