很愛很愛你(7)-咪歌~JOSEPH-│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,557,551 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1958897

咪歌~JOSEPH- 的日記本

快速選單

好好愛我(6) 《前一篇

後一篇》謝謝你曾經愛過我(8)

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 很愛很愛你(7)
作者: 咪歌~JOSEPH-	日期: 2011.08.01　　天氣: 　心情:

接著說調，調，指調心、腎。腎吃黑的，心吃紅的，即黑豆+紅豆+山藥+大棗10枚，不許超過10枚，否則上火，如果

男人有前列腺病症的，女人有尿頻尿急的，再加上栗子。煮成粥喝，非常好。原理，黑豆是補腎的，紅小豆養心的，

山藥健脾的，大棗養血的，栗子調前列腺的。如何吃？吃飯前先吃拌生菜，然後吃熟菜，再吃雞鴨魚肉，主食吃粥。

這才叫養生。

我治療所有的病都要求忌口以下三種食品：

第一,牛奶或酸奶。中醫講牛奶是上火的，牛奶是高脂肪飲品。高血脂、高血壓、心腦血管病人絕大多數血脂含量偏

高，再天天喝牛奶，如同火上澆油，有人說晚上喝杯牛奶有助睡眠，不知道有幾個人因為晚上喝牛奶睡眠好的，肝臟

就怕脂肪，而且肝臟是夜裏代謝，晚上喝牛奶，無疑是加重肝臟的負擔，肝膽相照，膽是管大腦的，膽不舒服了，大

腦怎麼舒服呢，睡眠怎麼會好？有人說,我不喝牛奶喝酸奶好不好？老舍先生的話劇《茶館》裏有句話：我現在不抽

大煙了，改抽白面兒了。建議喝豆漿，豆漿在中國歷史悠久，幾千年的經驗證明,豆漿非常適宜中國人的體質。

第二,辣椒。辣椒是上火的，尤其是在乾燥的北方，好吃辣椒會嚴重傷害呼吸系統，在衛生部的疾病調查中發現，在

北方的南方人肺癌、鼻咽癌的發病率較十年前增加了167%，肺癌已經成為中國癌症發病率最高的癌症。在湖北、湖

南、四川等潮濕的地區，吃辣椒可以排濕養生，在北方乾旱地區再這麼吃辣椒就會害生，這叫一方水土養一方人，不

是一方水土養所有人。

第三,冰鎮食物。中醫反對吃冰鎮食物，會產生寒閉熱症，引發一系列疾病。比如夏天人體內很熱時喝冷飲，老百姓

講激著了，一下子把熱給閉在體內，容易誘發痛風、感冒等病。喝白酒時發熱，再喝瓶冰鎮啤酒是一個道理，寒閉

熱。夏天愛吃冰棍、冷飲的孩子絕大多數都愛感冒。有的家長讓孩子這只手打點滴退燒，那只手拿冰棍吃，這是在毀

孩子！

輔助養生保健運動。中醫講的運動與大家一般講的運動如跑步、跳舞等不一樣，中醫講的運動叫運氣動血。

1、每天晚上熱水泡腳，手背搓腰。泡腳的目的，利於氣血循環，但是加上搓腰的動作很關鍵，其目的是刺激腎俞

穴，強健腎功能，沒有搓腰這個動作，出的汗都是水樣的，加上搓腰這個動作出的汗是粘的，是在排油、排毒。

2、空閒時，用大拇指捋雙耳耳背，自上向下捋，能起到降血壓的作用。

最後講"補"。大家沒有必要花大錢買各種維生素方面的補藥，蔬菜和水果裏的含有大量的維生素，只要吃法正確，可

以補足人體所需的維生素。需要補的是"鈣"。食療期間女性每天不低於3000毫克，男性每天不低於4000毫克。老百姓

一直認為鈣是治療骨關節疾病的，這是個錯誤認識，鈣是促進血液迴圈的。

人體從頭到腳的一切生理活動都離不開鈣。除此之外，鈣還有軟化血管的作用，血管軟化了，血壓會明顯下降，所以

有高血壓的病人要服用足夠量的鈣，隨著血壓的下降，可以將降壓藥逐漸減量。

未完繼續~ [X-)]

標籤:

瀏覽次數:49 人氣指數:1049 累積鼓勵:50

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：