2010/06/12的日記-Jenny~ 珍格格│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2010/06/12的日記
作者: Jenny~ 珍格格	日期: 2010.06.12　　天氣: 　心情:

胡蘿蔔─日本人參
俗稱紅蘿蔔日本人稱胡蘿蔔作人參含有豐富的β胡蘿蔔素這種營養素對補血有極佳的益處平常可以多利用胡蘿蔔煮湯讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品
缺鐵性貧血是我們一般最常見的貧血除了靠食補或鐵劑補充鐵質之外造成缺鐵性補血的背後原因也應該注意像是月經過多消化性潰瘍吸收不良懷孕長期捐血者

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