心是人的主宰，具有很大的力量，

所以，我們應該隨時隨地注意自己的起心動念。

我們每天都要接觸很多人，在頻繁的接觸中，

難免會跟別人發生磨擦或衝突，

或是，因為外界事物而影響自己的心境，

這是現代人普遍的困擾之一。

用寧靜的心擁抱世界想要常保一顆寧靜的心，

是一門很深的學問，並不容易做到。

當我們登上高山或是站在海邊時，

一望無際的景色，讓我們敞開心門，

此時，世間紛紛擾擾的煩惱，都會消失無蹤。

因此有人說：「心有多大，世界就有多大。」

我們的心，如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊，

就能夠容下無限的東西，也更能享受生命的自由。

「心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。」

這句話強調的是「平常心」這三個字。

所謂平常心，

就是指我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞美醜，

對所有現象一目瞭然，但卻絲毫不受影響，

即使身處在那樣的環境裡，也不會隨外境起舞，

也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動。

人有了定力之後，就不容易被外在情況動搖。

能保持身心安定，能把自己的情況看得很清楚，

對於能做、不能做；該做、不該做的事，

也都非常清楚，這就是智慧。

想要讓心保持清明安定，就不要心隨境轉，

「心隨境轉」是指失去自己的主宰，

老是被環境的動態所影響，

也就是說，發生狀況的時候，

心不要立刻被當下的環境所動。

所以，人要不管身處在任何的狀況中，

都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境。

閉上眼睛好好的想想，

自己是不是因為心浮氣燥，而搞砸過很多事？

自己是不是常常被環境、被人所影響？

自己是不是常常為了小事生氣，不放過自己？

在人生的旅途中，

最糟糕的境遇往往不是貧困，不是厄運，

而是精神和心境處於一種無知無覺的疲憊狀態。

感謝傷害你的人，因為他磨煉了你的心志！

感謝絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿！

感謝欺騙你的人，因為他增進了你的智慧！

感謝藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊！

感謝遺棄你的人，因為他教會了你該獨立！

精彩的人生是在挫折中造就的，

挫折是一個人的煉金石，許多挫折往往是好的開始。

你只要按照自己的稟賦發展自我，

不斷地超越心靈的絆馬索，

你就不會發現自己生命中的太陽熠熠閃耀著光彩！