做錯運動,反增心臟負荷-~~俐伶~~│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,568,580 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2025029

~~俐伶~~ 的日記本

快速選單

再談菜尾的初衷《前一篇

後一篇》拆線

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 做錯運動,反增心臟負荷
作者: ~~俐伶~~	日期: 2010.12.09　　天氣: 　心情:

連著好幾天都在談孫大偉。各位看倌可能看得都煩了，同學寄來這篇文章，還是會讓我有些感慨啊!

生命在密度而不在長度!

他說過--如果我因為某些原因，而不能做某些事--那對我來說--

我生命的某些部分如同已經死去了--我們同是水瓶座的人，思考都比較另類吧!

(像我就是龜孫女--又怕冷又怕熱--印度，尼泊爾，或是埃及吳哥哭--，非州，哈爾賓--

這種鬼地方我一定不會去找罪受!)

人要活在當下，他做這些事時，並沒有因此而走了，而是後來才走的--

我想他走得了無遺憾啦!永遠活在每個朋友的心中!

當還有夢的時候，就趕快點去圓夢吧!

有很多歷史上的英雄豪傑，不也都是這樣創造歷史的嗎?

美女請看這篇報導

主旨: 做錯運動,反增心臟負荷,看孫大偉英年早逝有感
收件者:

做錯運動,反增心臟負荷,看孫大偉英年早逝有感

                              中國時報張翠芬╱台北報導

    　廣告教父孫大偉曾挑戰鐵人三項，赴大陸挑戰單車長征，前天腦溢血逝世，各界震驚。許多民眾看不斷詢問「為什麼有運動還會中風？」台大內科教授黃瑞仁表示，做錯運動反而會增加心臟負荷。

    　黃瑞仁說，有人很努力的運動，還是罹患心血管疾病，這是基因體質的關係，心臟病有三成是遺傳，七成是後天生活習慣造成。不適當的運動，有時對病患適得其反。

    　曾裝過支架的病患須注意運動型態和強度，他提供運動三「不要」原則。第一、不要一大早去運動，因為清晨心肌梗塞發生率最高，應改為傍晚後運動。第二、不要做太劇烈的競賽型運動，鐵人三項或挑戰體能極限的運動都不適合，運動強度以不超過每分鐘心跳一三○為限。第三、不要單獨去運動，最好有家人陪伴。

    　黃瑞仁說，運動不當導致猝死的個案比比皆是，他一位病患是網球高手，裝了支架十幾年都沒事，因為個性不服輸，六十幾歲還和友人尬球，日前在網球場上猝死，令人遺憾。

    　黃瑞仁指出，九成出血性腦中風和高血壓有關，最近氣溫下降，抽菸、高血壓、高血脂、高血糖是危險「四大寇」，有心血管病史的民眾應多注意。

    　新光醫院心臟內科主任洪惠風說，運動有益心臟健康，但很多人平時完全不運動，卻在周末一時興起劇烈運動，這種周休五日的運動型態比完全不運動更糟糕。

   有人看法：孫大偉英年早逝，天忌英才。事業上很優秀，健康管理卻不及格。台灣男性平均可活到７６歲以上，他只活了５８歲，照顧自己不夠，把自己的元氣耗盡了。心臟裝支架又導管，卻去玩鐵人運動，好勝乎？不明智也！裝支架６年後就腦溢血，心臟病沒有徹底治癒，只能控制。我們該查查同樣情況者是否普遍如此？支架和導管暫時避免了心肌梗塞，卻總在若干年後導向腦溢血？所以，前者只能延命於一時，

標籤:

瀏覽次數:37 人氣指數:37 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：