工作不如意、職場問題多…，每個人的心中似乎都籠罩著許多無形的壓力，做老闆的怕公司業績不佳影響營運，上班族更是心頭惶恐不知何時會丟了頭路，真是苦啊！該如何自處才能讓自己有健康平衡的身心，來對抗工作上的壓力與疾病的恐懼？必須要深切的了解自己性格上的優勢與缺點，我們將提供給十二星座的朋友們一些良性的建議，讓你我都能減壓抗疫DIY，做自己真正的主人。

給牡羊座的你：

積極進取爆發力十足的牡羊通常少有難以解套的壓力，你通常都以強者的姿態出現，打圓場的人通常也不會是你，雖然你的腦筋一流，口才也非常良好，並不太畏懼踢鐵板，有壓力時你比較容易躁鬱，你的弱點也會在頭部，給你的減壓建議不妨泡一杯薰衣草花茶放在辦公桌上，那淺紫色的汁液能讓你激動的情緒緩和。

給金牛座的你：

一向慢條斯理的金牛，總是默默的堅守自己的崗位，很難得看你動氣，十分的自我壓抑，有時候你的慢動作反而會是別人的壓力呢！不過經常不動聲色的完成艱鉅任務，常能讓人驚訝你的能耐，你是個不善自我表達，會把苦水往肚裡吞的人，若是事情超出你預期的計劃或常軌，就會讓你感到惶恐，長此以往可不大健康，不妨試著用顏色來改變你的能量，紅色是個能激發鬥志的色彩，考慮一下改變服裝的顏色，讓你變得勇於表現一些。

給雙子座的你：

腦筋靈活伶牙俐齒的雙子，常會為了煩人的瑣事擺不平而抓狂，雖然你是屬於EQ很高的族群，但應付生活上的瑣事以及人情世故，你卻有所不足，而且也常會有猶豫不決，顧此失彼的狀況發生以至於變得神經質，如果能讓自己的腦子得到充分的休息則更能縱橫職場，不妨給自己準備一個菊花枕頭，菊花是有幫助氣血循環的作用，可以治療頭痛促進安眠。

給巨蟹座的你：

敏感細心溫柔體貼，人緣一向很好的巨蟹座，其實你是非常重視細節的，又很在乎別人的觀感，很容易為小挫折就憂心忡忡，是很容易給自己壓力的人，當你感到鬱卒時，千萬不要封閉自己，不妨再下班後約幾個之心好友到附近口位不錯的居酒屋喝上幾杯小酒，發抒一下心中的悶氣，或是喝一杯薄荷茶既能醒腦又可解毒，同時聽聽好友給你的建言，好過一個人悶坐愁城。

給獅子座的你：

死愛面子的獅子座，如果一下子讓你喪失了呼風喚雨的舞台，那真是情何以堪，聰明又富於謀略，也很有擔當的獅子，當周圍沒有掌聲時，最好先檢討自己，因為一頭沮喪又憤怒的獅子，必須先看清自己的弱點，為自己準備一面鏡子，把鏡中的你當成是聽眾來把你想要對人表達的話演練一遍，看看自己能否接受？多走走路把一天不平的情緒發抒出來對你是有益的，菊花茶清涼解熱，黃色的汁液能讓你理清情緒提供你再出發的能量。

給處女座的你：

心思細膩喜歡吹毛求疵的完美主義者，你要試著開放心胸，廣納雅言，同時要試著放手把任務交給同儕一起完成，不要把責任都往自己身上攬，又常要出一些未必能實踐的新點子，往往吃力又不討好，而且還常惹人嫌，乾脆俐落是你必需學習的處事態度，有些神經質的處女座，你最需要利用空檔，替自己做一些肩頸的穴道按摩，或是晚上在家裡的時候，用自己喜歡的精油來泡澡鬆弛一下緊繃的神經。

以上是給十二星座朋友的一些生活上讓自己減壓的方法，其實，每天作息正常，有均衡的飲食，充足的睡眠與適度的運動，就能保有健康的體魄，雖然都是些老生常談，但要付諸時實踐卻需要毅力與恆心，有位名人說得好，成功的人是懂得製造機會並善用機會，失敗的人卻總是找藉口和理由寬恕自己。