明天就要上班了,由於這是我第一次到社會上工作, 心情有點緊張,但更多的是彷徨. 媽媽跟我說:"菱兒,在工作上你要不怕吃虧,做事要小心.對人要虛心才可以呀,在社會上不同在家裏,在家裏你最小,每人都會讓著你,有不順心的還可以發發小脾氣,但在社會上就不 ...《看全文》

１．磨砂膏： 最普及的去角質和深層清潔護膚品。經過多年的更新換代，融在乳液中的顆粒已由合成原料變成了天然的植物或礦物纖維，使觸感更加柔和。 用法：取拇指大小，均勻塗在肌膚上，注意避開眼睛周圍，雙手以由內向外畫小圈的動作輕揉按摩，鼻窩處改為由外向內畫 ...《看全文》

（怎樣睡個好覺） ＊環境方面： 1.薰香：芳香療法有幫助入眠之效，使用植物精油能讓睡眠更深沉，致使腦波活動趨緩，使身體及心智活動體會到完全放鬆的感覺，幫助入睡品質。 2.睡前音樂：最好是音樂速度會逐漸變慢的，才能讓腦波慢慢調整成慢節奏，以幫助入眠。 3 ...《看全文》

（美容覺睡前準備）睡美容覺之前的保養工作步驟： ＊徹底清潔：很多人上了一天的班，加班應酬或者約會玩樂 回到家可能直接換了衣服就睡了，這樣對皮膚來說可是個大傷害，不管多累多不想動，為了美麗一定要強迫自己把肌膚清潔乾淨。 ＊泡澡舒壓：透過泡澡可提供 ...《看全文》

（睡眠與健康） 透過睡眠，身體的各個組織才能得到充分的休息，有些身體的生理機制，透過睡眠才能運作，如荷爾蒙的分泌：在睡眠中，腦部下方的腦垂體釋出生長激素，加速人體組織的成長與修復，對成長中的少年而言，良好的睡眠品質是幫助發育重要的一環。而成年人有充足的睡眠， ...《看全文》

愛美是女人的天性，根據調查，臺灣女性肌膚的三大困擾分別為：毛孔粗大、粉刺及肌膚暗沈，顯見現代人越來越重視肌膚光滑度，妳的臉部保養都顧到了，那毛孔呢？ 許多人誤以為毛孔問題只會在大量出油的夏季發生，其實毛孔問題一年四季都存在，毛孔粗大是很多男女生都會有的肌 ...《看全文》