在我們日常生活中很常見的幾種食物，減肥很有效，還省錢哦！ 荷葉： 據測定，荷葉中含有蓮堿、荷時堿、原荷葉三、桷皮素、荷葉黃酮甙。臨床應用證明，肥胖的經常用洗淨的鮮荷葉煮粥食用，減肥療效顯著。夏天用鮮荷葉代茶泡飲，冬季用幹荷葉代茶泡飲，均有 ...《看全文》

裙式： 俏皮、可愛、不失女人味的裙式泳衣，在腰間隨意地圍上一片裙布，即可以包含了你的身材缺陷，又可以讓你盡顯可愛俏皮的本色。 適合星座:柔情似水的雙魚座，風趣可愛的雙子座 分體式： 充滿健康、活力和朝氣的分體式泳衣，自然灑脫的時尚風格，較適合身 ...《看全文》

對於白領青年來說，午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。下班前再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。 　　咖啡瘦身的要訣： 　　1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許奶，但千萬 ...《看全文》

1、可以美化腿部曲線，增加腸胃蠕動改善便秘，消除肋骨、背部與腰部贅肉 　　方法： （1）平躺在床上，雙腳打直 　　（2）右腳彎曲往左跨，右腳跟置於左大腿旁 　　（3）左手抱住右膝蓋往下壓（儘量將左肩與右膝貼近床面） ...《看全文》

據統計，全美每天有1000人死於肥胖引發的疾病。為此，美國醫學博士賴伯克在書中，向人們介紹了行之有效的減肥方法。在美國，二、三百斤的大胖子隨處可見。肥胖及其危害已成為美國人不容忽略的問題之一。據統計，全美每天有1000人死於肥胖引發的疾病，其中包括心臟病、糖尿 ...《看全文》

“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。 　　豆腐牛奶湯：3日速效平腹 　　像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止幹鍋)，等沸騰後，依照自己的口味假如調味品即可 ...《看全文》