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黑色天空的日記本

Yahoo日記塑身減肥好聽的歌

8個小改變，讓你輕鬆大瘦身！

2013-07-10 天氣:

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8個小改變，讓你輕鬆大瘦身！ 1.一定要吃早餐早餐吃得健康、豐盛，午、晚餐較不會出現大吃 ...《看全文》

打造易瘦體質の關鍵食材

2013-07-06 天氣:

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打造易瘦體質の關鍵食材-低脂高蛋白篇 ◎ 雞胸肉 ◎ 有些人因為不喜歡雞胸肉柴柴的口感， ...《看全文》

【能夠減少腰圍的食物】

2013-07-04 天氣:

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【能夠減少腰圍的食物】 ①地瓜：含有大量膳食纖維，增強腸道蠕動，排毒。 ②蘋果：增加飽足 ...《看全文》

少睡，是肥胖的潛在危險

2013-05-30 天氣:

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【少睡，是肥胖的潛在危險】減肥，確實是需要控制飲食，調節進入體內的卡洛里的量，在加上 ...《看全文》

懶人小減肥

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懶人小減肥熟女減肥就拚代謝力！【圖文提供／魅麗雜誌】代謝力下降是女人年過三十之� ...《看全文》

白天不懂夜的黑

一個人不可能改變這個世界　
世界也不會因你而改變
所能做的就是學會適應世界　
不鑽牛角尖不要和別人攀比
未來的生活絕對有自己的精彩

日記起始日:　 2010-08-25
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