Barry Allen（Grant Gustin）11歲那年，他的母親在一起離奇而可怕的事故中遇難，父親則被錯誤地指控為謀殺犯。這場悲劇徹底改變了Barry的生活，但Joe West偵探（Jesse L. Martin）在他最困難的時候伸出了援手。Joe既是B ...《看全文》

自從apr 2013開始運動 原本一堆紅字的我,別人是三高,高富帥 我卻是高血壓&高膽固醇&高三酸甘油脂 慢慢地降低,原本去年的數值已經認為降得還可以 沒想到今年三酸甘油脂更一舉降到原本的一半 再繼續下去,我想我的腰圍也會慢慢答道我想要的 只剩下最 ...《看全文》

昨天去會館運動，猛然被嚇一跳 一個還在唸書的弟弟，把上衣脫了，就看到他腹肌八塊肌立體突出，奇怪了，他比我晚開始去運動，他大概開始運動到現在的時間是半年，我們一樣都沒找教練，每天去運動的時間也差不多。怎麼結果差那麼多？ 我跟他平常運動最大的差別是他常常做空中 ...《看全文》

一個蠻好看的迷你劇，前兩季看完了 等有空準備把第三季看完！ 然後看影集的時候再搭配之前買的喬山曲腰椅 希望能把肚肚縮下去~~ ...《看全文》

最近很少到I-PART了,最多只有用手機上上 晚上下班OR假日只要有空,就去健身房動動 也許是胖子的通病吧,只要一有新產品就會想買來試試,希望能買上把小腹消掉 結果嘛,是買了一堆健身器材來安慰自己的心理 居然連女生用的喬山曲線美人椅我也買了 希望 ...《看全文》

前一陣子買了個TRX懸掛來做運動 但自己怎麼做好像跟當初健身房做的就感覺不得要領 於是上網找找示範的DVD 結果忍不住買了這個12片DVD&RIP懸吊 ...《看全文》