曬黑怎麼白回來？6種蔬果這樣吃很有用 豔陽高照，想躲也躲不了，皮膚曬黑了怎麼辦？怎樣才能白回來？服用維他命C錠劑有效嗎？日常飲食中，哪些食材有助於美白？怎麼吃比較好？營養師通通報給你知… 葡萄、芭樂、檸檬、柑橘、甜菜根等，可以抗氧化，增加細 ...《看全文》

濕氣重，全身無力代謝差？ 吃這個除濕 .台灣好食材作者文／Fooding台灣好食材編輯‧ 《餐桌上的五穀雜糧百科》《營養師教你跟著四季吃健康》 . . 老是感覺全身軟趴趴、沒力氣，小心可能是體內濕氣太重喔！不僅吃什麼也補不到 ...《看全文》

早餐吃水果 血糖不狂飆 . . 　記者戴淑芳／台北報導 　肥胖、代謝症候群、糖尿病，都是威脅健康的生活習慣病，不當的飲食習慣堪稱禍首，專家建議，只要改變早餐的飲食習慣，多吃富含膳食纖維的水果，就能有效改善健康。 　從消化系統到免疫力及代謝健康，越來越 ...《看全文》

喝豆漿提神？專家：含卵磷脂可活化大腦 放大顯示.喝豆漿提神？專家：含卵磷脂可活化大腦   ....（優活健康網新聞部／綜合報導）不少上班族習慣早上進辦公室前買咖啡配早餐，避免到了10、11點鐘就因為頭腦昏沉，導致工作效率越來越差。但是你知 ...《看全文》

愛自己就要保養自己...畢竟自己己没法和年輕人可比擬了...  你從沒想過新陳代謝的快慢有何差別，但若是以下煩惱你都有 ──拼命節食還是瘦不下來﹔ ──換了新的保養品，皮膚狀況依舊沒有改善﹔ ──體力越來越差，動不動就覺得倦 ...《看全文》

身上的痣，它的位置各有什麼意思呀? 生於臉上的痣，大都不是好痣，因為它是體內器官，病變的訊號。當然也有好痣，不過總是少數﹝紅色、黑亮色、長毛主吉﹞，所以說：面無好痣。另外有一個奇妙現像，臉上的痣，會在身體相對應的地方出現。如眉毛有痣，肩膀、手就有痣；顴骨 ...《看全文》