Dear all:早安  您正在吃早餐嗎?  有此一說請您參考重點是早餐別再喝冰的飲料!>>《癌症很可怕》早上不要喝冰咖啡>>報導／楊和雄>>衛生署日前公佈了去年國人的十大死因統計，惡性腫瘤（癌症）又第二 ...《看全文》

保健  5種食物助您排除體內垃圾人體不斷地從外界攝取食物，經過消化吸收，變成自身有用的物質。在這同時也會産生一些廢物。如何儘快地將這些"人體垃圾"排出體外，減少對機體的損害，我們應該有意識的多食以下食物： 1.海帶：海帶內的膠質成份 ...《看全文》

同樣是一件事情，有很多種選擇可以正面挑戰，可以一走了之，可以死皮賴臉，可以忍氣吞聲每一種選擇都有道理，解決的方法不只一種但是快不快樂，卻是自己決定的調適自己的心態，對自己有信心一點不計成敗，只求挑戰自己，反正~最壞也不過是這樣子別人的看法，我不在乎  ...《看全文》

長期睡眠不足 易發胖 【編譯邱秀貴／路透華盛頓電】 又有兩項新研究顯示，長期睡眠不足可能易於發胖。研究人員說，睡眠不足會影響體內與食慾和飲食行為有關的荷爾蒙。 芝加哥大學研究發現，一連兩天晚上只睡4小時的人，體內的荷爾蒙「瘦體素」（leptin）減 ...《看全文》

減肥的錯誤觀念摘自《謝宜芳輕食主義》華文網沃爾文化事業部出版                &nbs ...《看全文》

9月21日 追求時髦的人   9月21日出生的人非常關心時代的最新趨勢與品味，他們有時只限於純粹的觀察，有時則會在生活中身體力行。大多數出生於這一天的人都是極端的時尚追求者，不管是想法、衣著、居家方式，甚至邊他們所駕 ...《看全文》