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楊定一談心靈的力量 2015-08-30   天氣:   心情:

https://www.youtube.com/watch?v=OT9cqiGQr9w 楊定一談心靈的力量 ...《看全文

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防止高血壓4守則 遵循「二減二 2015-08-26   天氣:   心情:

防止高血壓4守則 遵循「二減二多」 1.減鹽:避免醃製、減少加工,以及含鈉量高之調理食品。 2.減重:維持BMI 18.5-24的健康體位,男生腰圍不超過90公分,女生腰圍不超過80公分。 3.多運動:養成規律運動的習慣,或是利用零碎的時間來 ...《看全文

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11點至3點睡覺 有助肝臟排毒 2015-08-26   天氣:   心情:

http://www.youtube.com/watch?v=5HWU6m6gHWo&list=FLNV4HxSNvAY81xgUpnCzuDQ 鋼琴曲:林間散步 11點至凌晨3點睡覺 有助肝臟排毒 作者: 【記者李叔霖/台北報導】 | 台灣新生報 ...《看全文

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能做假牙就不要植牙 2015-08-26   天氣:   心情:

資深牙醫的良心告白:能做假牙就不要植牙! 作者/鄭光顯 | 康健雜誌 – 2013年2月11日 下午4:27 《康健》在2012年9月推出「牙醫沒說的植牙三大陷阱」後,陸續有多位牙醫來信說明臨床經驗是能做假牙就不要做植牙。選其中一篇供讀者參考。 ...《看全文

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珍惜親情 試算與父母相處時間 2015-08-26   天氣:   心情:

http://www.youtube.com/watch?v=SPm56I8V_FA 鄧麗君-娘心 珍惜親情 試算與父母相處的時間 中央社 2013年1月31日 上午8:24 (中央社記者田裕斌台北31日電)春節是親人團聚的節日,具感恩及全家 ...《看全文

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增加接觸自然光照時間 2015-08-26   天氣:   心情:

https://www.youtube.com/watch?v=4zLfCnGVeL4 The Sound of Silence ◎接觸到的陽光不足,人體的生理時鐘就可能失序,造成內分泌失調、生理節奏混亂,更可能導致情緒障礙, 情況嚴重的還可 ...《看全文

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清淨淡然的日記本
警醒自己~
「己所欲,施於人;己所不欲,勿施於人。」
因為
你怎麼對待別人,若干時日後,終將回到自己身上。

「業」止於自己的有意識~
「業」是由一個人的作為所產生出來的力量,那個力量會延續到未來。
當你變得有覺知,你就可以不再掉進舊有的行為模式,「業」的延續力量就消失了。
日記起始日:  2013-11-23
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