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篇名: 好像一下運動過了頭~~
作者: mark31kuo	日期: 2013.06.10　　天氣: 　心情:

今天腰不知怎麼感覺怪怪的,說不上來,不是痛..
到健身房運動了一下,反而感覺沒那麼怪...
就問了一下健身房的教練
他跟我說趕緊停下來個兩三天,休息一陣子,然後再來做運動看看
如果還是感覺怪怪的,他要我去看看醫生
想想..也許是我沒有找專業的教練,然後就自個兒看看書跟者做
每天一下班就跑去狂操自己的身體
想要在最短的時間內,把肚子減掉,最好再練成有點曲線線條,有點紋路是最好不過
碰到假日,時間允許,再加心血來潮
好幾次一天跑個兩次
結果嘛..不知道是不是這樣太過操自己的身體讓他受傷了
可能先休息個兩三天吧!!

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