10/24日
4:15分.天還未亮.亞畢路跑同好們便相約至集合點集合了

這是繼參與單車賽事.游泳.之後的另一項挑戰

10公里的路跑活動.對於只有當兵時跑過5000公尺的我來說.

是一個很大的極限挑戰.

又在這些年.右膝不能持久的劇烈的運動.而不敢將體能推到極限

但心想.和有志一同的同好參加難得的挑戰

也是生命中一段精彩的過程.

於是乎.抱著完賽.不在乎成績的信念之下.

接受了挑戰.

6:00到了中正紀念館

參加隊友.

大吉(長老朋友).長老.小謎.JOEY.EDDIE.K"RO.小灰熊.我.鄒太.小鄒.JORDEN.阿源

我們從中正紀念堂出發.

延仁愛路直跑過園環下個紅綠燈廻轉

一早.還有些雨.但鳴槍起跑後.雨暫停了.

在氣溫合宜的條件下跑步.是最合適不過的了

由於人好多.跑起步來要左右閃人超車

還有路旁慢車道開放通車.在心跳加速急於吸氣的同時.

吸了許多廢氣.

由於全部規定穿限量紅杉

所以.和隊員間的識別.就要眼睛瞪大點.

以免不見人影.

在去程的五公里中.跟著女將們的速度一起跑

較不傷膝痛.

但...在四公里左右.

膝蓋便隱隱作痛了.

還是硬著頭皮跑下去.然後不斷的調整跑步的姿勢

到了折返點.突然抓到腳掌落地的正確角度.

因而不再有疼痛的感覺了.

所以.暫拋了同行的女將和Eddie

依體力的極限而加速.

大步大步的跨越.

一路的超越擋在前的跑者.

動線中.只有擋我者.沒有超越我的跑者.

在此時.感覺到自己能量的激昂.是個很棒的感覺.

原來..一直以來.膝痛是自己落地的姿勢不對.

才會造成傷害

大約7:06分回抵終點



10公里的路程.約跑了1小時.

依以前的標準22分5000公尺.那44分便10公里了.

所以..還有進步的空間喔!!