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篇名: NICK HUM路跑活動
作者: zen~~	日期: 2009.10.26　　天氣: 　心情:

10/24日
4:15分.天還未亮.亞畢路跑同好們便相約至集合點集合了
這是繼參與單車賽事.游泳.之後的另一項挑戰
10公里的路跑活動.對於只有當兵時跑過5000公尺的我來說.
是一個很大的極限挑戰.
又在這些年.右膝不能持久的劇烈的運動.而不敢將體能推到極限
但心想.和有志一同的同好參加難得的挑戰
也是生命中一段精彩的過程.
於是乎.抱著完賽.不在乎成績的信念之下.
接受了挑戰.
6:00到了中正紀念館
參加隊友.
大吉(長老朋友).長老.小謎.JOEY.EDDIE.K"RO.小灰熊.我.鄒太.小鄒.JORDEN.阿源

我們從中正紀念堂出發.
延仁愛路直跑過園環下個紅綠燈廻轉
一早.還有些雨.但鳴槍起跑後.雨暫停了.
在氣溫合宜的條件下跑步.是最合適不過的了
由於人好多.跑起步來要左右閃人超車
還有路旁慢車道開放通車.在心跳加速急於吸氣的同時.
吸了許多廢氣.

由於全部規定穿限量紅杉
所以.和隊員間的識別.就要眼睛瞪大點.
以免不見人影.
在去程的五公里中.跟著女將們的速度一起跑
較不傷膝痛.
但...在四公里左右.
膝蓋便隱隱作痛了.
還是硬著頭皮跑下去.然後不斷的調整跑步的姿勢
到了折返點.突然抓到腳掌落地的正確角度.
因而不再有疼痛的感覺了.
所以.暫拋了同行的女將和Eddie
依體力的極限而加速.
大步大步的跨越.
一路的超越擋在前的跑者.
動線中.只有擋我者.沒有超越我的跑者.
在此時.感覺到自己能量的激昂.是個很棒的感覺.
原來..一直以來.膝痛是自己落地的姿勢不對.
才會造成傷害

大約7:06分回抵終點

10公里的路程.約跑了1小時.

依以前的標準22分5000公尺.那44分便10公里了.

所以..還有進步的空間喔!!

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