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篇名: 空中腳踏車
作者: mark31kuo	日期: 2014.06.26　　天氣: 　心情:

昨天去會館運動，猛然被嚇一跳

一個還在唸書的弟弟，把上衣脫了，就看到他腹肌八塊肌立體突出，奇怪了，他比我晚開始去運動，他大概開始運動到現在的時間是半年，我們一樣都沒找教練，每天去運動的時間也差不多。怎麼結果差那麼多？

我跟他平常運動最大的差別是他常常做空中腳踏車的動作，我勒，腿不怎麼好就沒做那個了，但昨天他跟我說這動作可以練到腰間的線條，哈！今天開始準備做這個動作了

不要求人魚線八塊肌，只要小腹能消下來！

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