2008-09-16-玟子 │愛情公寓交友網站與聊天室

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玟子的日記本

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篇名: 2008-09-16
作者: 玟子	日期: 2008.09.16　　天氣: 　心情:

85-85.2=-0.2

最近意志開始燃燒起來

以前我是採取斷食療法可是會頭昏黑影不舒服

現在我採取早餐+午餐都吃飽

晚餐盡量不與家人吃(因為他們很油膩)

我會在晚上7點過後不吃東西

萬一餓我會以水果代替主食讓自己飽足

只是我耐心不像年輕時那樣執著努力

希望這一次我可以換然一新

原因是隔壁阿姨都50-60歲之間

居然可以半年受下20公斤比他女兒都瘦

他已經更年期我不能超過30歲代謝差為理由去塘塞讓自己荒度身材

加油

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