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篇名: 木瓜:養生蔬果
作者: 阿益	日期: 2011.07.27　　天氣: 　心情:

木瓜性溫，味甜。

木瓜在中國又稱「萬壽果」，因其豐富的營養成分，食後

可以延年益壽而得名。

木瓜有健胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血

壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效，能加強身體抵抗力。

用於消化不良、胃炎、胃痛、十二指腸瘍、高血壓、壞血

病、產婦乳汁少。

木瓜含大量的維生素C，超過柳橙和蘋果。

木瓜能抗癌、降血脂、軟化血管。

木瓜有催奶的功能，同時還有活血、滋潤皮膚的效用。

木瓜蛋白有助蛋白質消化，可用於慢性消化不良、胃炎。

青木官和熟木瓜的差別是：青木瓜可治胃病，熟木瓜有助

消化、養顏美容的效果。

注意事項

有過敏體質者，不宜過量。

孕婦食用木瓜易引起子宮收縮。

小便淋痛（尿道發炎）者勿食。

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