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篇名: 時時關心血壓防微杜漸保健康
作者: 擁抱自然．享受健康	日期: 2013.03.10　　天氣: 　心情:

健康一定要自己來～～～

http://tw.myblog.yahoo.com/if003mei

時時關心血壓防微杜漸保健康
作者：健康醫療網／周蘭君報導 | 健康醫療網 – 2013年3月9日下午3:35

（健康醫療網／周蘭君報導）高血壓及其併發症嚴重地威脅著人類的健康！我國每年因高血壓引起心腦血管疾病而死亡的人數可達200萬以上；因此，高血壓可說是現代文明社會的頭號隱形殺手，不得不防！
高血壓症狀不明顯，使得一般民眾忽略罹患高血壓的可能，或是輕忽而導致長期併發症的產生，例如中風、心肌梗塞等等。每位民眾應該隨時注意自己的血壓狀況，時時掌握自己血壓，並積極預防高血壓，調節好生活作息，儘量做到規律有序，要注意飲食，適當降低食鹽的攝取量、及辛辣刺激性食物，以免高血壓上身。

根據世界衛生健康組織（WHO）的標準，收縮壓超過140mmHg（毫米汞柱），或是舒張壓超過90mmHg就稱為高血壓。至於行政院衛生署的分類則是正常血壓為收縮壓新竹市衛生局持續結合社區內不同型態地點（社區活動中心、集會所、社區藥局等）設置社區血壓站，至目前已達到全市120里144個社區血壓站，每里至少設有1個社區血壓站，便於民眾量測血壓，定期進行血壓自我檢測,期有效預防重大疾病的發生。

您的血壓正常嗎？若您至今還不清楚您自己的血壓情形，別遲疑，趕快到照顧咱們健康的好厝邊~「社區血壓站」報到，也別忘了提醒身旁的親朋好友，一起作伙來照顧咱們的健康哦！

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