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篇名: 魚式游泳
作者: 松逸	日期: 2011.09.22　　天氣: 　心情:

幾年前在電視上看到魚式游泳，是一個新的游泳方式可以游得更遠更輕輕鬆。本來想說自己游泳一直就只有蛙式游的比較好，看能不能學個更新的姿勢來游得更快。
於是就去買了"完全沈浸"（Total Immersion，簡稱ＴＩ，又稱「魚式游泳」）游泳教學法創辦人羅克林的書，仔細看了一遍後發現那不是一本教你新的游泳的姿勢及施力的方式。而是在原本的四式架構上再以新的概念"運用身體重心的轉移及利用身體的流線型來降低阻力，進而提升游泳效率。而詳細的看了蛙式篇，發現裡面說的方法和我的蛙式竟是那麼的相似，因為我從小以來一直是運動白痴沒有一項是拿手的身體協調也不好。直到後來高職時想學游泳而報名了以比賽為目標的泳隊，結果被操的半死；不過從不會游到能游完兩百以上都一直都是在深水區學習而磨出了不怕水的膽量，不過後來因為很少游泳，泳技就一直沒有進步
到後隔了五年之後唸專科時體力已退步到不行，泳技更是還給教練了；後來因為體重直線上升所以就開始想減肥，但是因為那是脊椎側彎因為久坐而開始疼痛醫生建議以游泳來做運動會比較洽當，後來才繼續游泳。不過因為肺活量不大，且既沒有臂力也沒有腰力只有腿力還可以的情況下練自由式累的跟什麼一樣；沒多久就放棄了，而改游蛙式因為脊椎關係做大動作會痛所以就採比較和緩的方式來游，但是又覺得游得太慢丟臉所以就開始注意自己的泳姿在什麼情況及動作下可以游得更快更省力。這樣竟給我練成了跟魚式游泳相同概念的游泳的方式~
後來越游就越有興趣，就陸續的參加了日月潭、大鵬灣、南灣的海上長泳，完成時間也一次次的縮短，現在游南灣海上長泳3KM全程蛙式大約可以在1個小時10分鐘之內完成。後來就有同事來問我是怎麼游的，我就把我的經驗跟他們分享。
但因怕自己的方式不是很正統於是在年初也去考了丙級游泳教練，這樣一來也知道了正統的游泳教學方式如果有朋友想以我那種輕鬆游的方式我也可以教他們了。明年計劃再來去挑戰外木山、金門還有澎湖灣的6KM海上長泳；如果可以的話再來考個魚式游泳的教練，順便來改改我的"掙扎自由式泳姿"~

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