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篇名: 研究：保持愉快心臟病不上身
作者: 擁抱自然．享受健康	日期: 2013.07.13　　天氣: 　心情:

別工作太累了，且要時時快樂喔～～～

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研究：保持愉快心臟病不上身

作者：莊瑞萌 | 台灣醒報 – 2013年7月12日下午3:34
研究：保持愉快心臟病不上身
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】美國一所大學研究發現，保持快樂心情的人，比較不容易出現心臟病或心因性猝死等冠狀動脈心臟病（簡稱冠心病）疾病。這項結論與去年哈佛醫學院公布的報告結果不謀而合，兩者皆認為保持愉快心情可常保心臟健康。

約翰霍普金斯大學研究者觀察1483位有家族冠心病病史的健康民眾，在12年的觀察期間內共出現208例冠心病，包括心臟病發作、心因性猝死（sudden cardiac death）或心臟繞道手術，不過，研究者意外發現，經常保持愉快心情的人，出現這些疾病的風險降低3成，對於高風險族群而言，甚至大幅降低50％。

一般有早發性（early-onset）冠心病家族病史的民眾，出現這種疾病的風險則增加2倍。

研究者楊萳蔻表示，「天生樂觀或是能看到事情的光明面，心臟疾病就不會找上門；心情愉快不僅能有效對付心臟疾病，還可以讓當事人活得更健康。」

研究者為了證實這項結果準確性，再利用其他樣本觀察5992位民眾，平均觀察期間16年內，共出現1226例冠心病，其中常保持心情愉快的人，罹心臟病風險降低了13％。

楊萳蔻說，其真正原因仍待進一步證實，但是研究者認為，樂觀的人相對於總是看自己不足的人，比較容易照顧好自己的身體。

美國心臟協會統計，平均每39秒就有一位美國人死於心血管疾病，去年哈佛醫學院研究者也在《心理學報導》（Psychological Bulletin）指出，擁有樂觀、快樂或其他正面情緒，可以保護心臟，進而降低心臟病或中風風險。

本次研究結果刊登在《The American Journal of Cardiology》期刊。

圖說：美國研究發現，即使有家族心臟病史的民眾，只要保持樂觀快樂的心情，罹病的風險就會大幅降低。

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