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篇名: 遠離含糖飲料、多運動改善過動
作者: 擁抱自然．享受健康	日期: 2013.08.28　　天氣: 　心情:

要自己及親友健康，少用人工添加物～～～

http://tw.myblog.yahoo.com/if003mei

遠離含糖飲料、多運動改善過動症？
優活健康網 – 2013年8月27日下午4:50

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）注意力不足過動症常被老師歸類為調皮，而這些孩子因注意力不足，常看錯題目、寫錯答案，跳題或寫功課拖拖拉拉，導致學業成績不佳，遭家長斥為不認真，有些其它小朋友的家長還因此要求過動的孩子調班。臺中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師提醒家長，這類病患過動與發呆的症狀表現常混合出現，多運動對腦部發育幫助很大。

蕭醫師指出，注意力不足過動症的病患，天生腦部內分泌系統多巴胺分泌不穩定，也有遺傳性，三、四歲幼兒如果常換玩具，活動量很大、整天忙個不停，是可能的癥兆之一。

多運動　避免高糖、非天然食品
相對同齡孩子，「注意力不足過動症」的孩子腦部發育比較慢，蕭亦伶醫師指出，多做運動式的活動，有助於促進孩子腦部發育。還有很多這類的孩子會有過敏性體質，食物選擇很重要，避免高糖份或非天然的食品添加物，減少他們煩躁、無法專心機會。這類疾病有遺傳性，如果早點找到有興趣的工作或調整工作型態及方式比較能專心。

雖說就醫愈早愈好，但家長也不必太焦慮。蕭亦伶醫師表示，如果開學後，孩子才換新班級，還在認識新同學與新老師的階段，注意力較分散是很自然的，不妨觀察半個月、一個月，如果一個月以上仍有衝動又要提醒多次，就可以請兒童心智科醫師依症狀評估。

標籤: 健康醫學

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