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篇名: 久看電視時生命消逝去
作者: 擁抱自然．享受健康	日期: 2013.09.04　　天氣: 　心情:

看電視不思考，還吃垃圾食物，造成身體負擔，生命當然消失～～～

http://blog.udn.com/if003/article

久看電視時生命消逝去
作者：【中央社新加坡三日專電】 | 台灣新生報 – 2013年9月4日上午12:00
新加坡一項研究發現，久坐看電視比上網或看書，更不利亞洲人身體健康，因看電視時人們容易吃不健康食物。

「聯合早報」和「海峽時報」（Straits Times）報導，新加坡國立大學蘇瑞福公共衛生學院二○○四年至二○○七年進行這項研究，共三三○五名新加坡人參與。

研究人員測量受試者的血壓、膽固醇、三酸甘油酯和胰島素等生理指標，並研究他們看書、上網和看電視的習慣。

一般雖認為，不論久坐看電視、上網、看書對身體不好，更是造成肥胖的原因之一，不過研究人員發現，久坐的時間不是重點，而是坐的時候在幹嘛。

研究發現，久坐看電視，血壓、膽固醇、三酸甘油酯等指標都比較高，但久坐上網或看書沒有太大影響。

研究人員指出，人盯著電視看嘴巴也沒停，容易吃進一些不健康的食物。副教授范登（Rob M. Van Dam）說，看電視不會注意自己吃了什麼或吃了多少東西，且電視的食物廣告也容易讓人吃過量。

范登指出，同類型的研究在西方國家比較常見，亞洲國家較缺乏這樣的研究數據，因此這個研究結果為了解亞洲人的生活習慣和健康建立了一定的基礎。

標籤: 健康醫學

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