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篇名: 研究：常壓抑負面情緒較早死、罹
作者: 擁抱自然．享受健康	日期: 2013.09.09　　天氣: 　心情:

壓抑負面情緒會降低自身免疫力～～～

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研究：常壓抑負面情緒較早死、罹癌機率高7成
NOWnews – 2013年9月8日下午5:55
國際中心／綜合報導
美國一項研究結果發現，經常壓抑、隱忍悲憤情緒的人，罹患癌症機率起比時常將內心情緒表達出來的人高出70%，早死機率也較高。

根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，美國哈佛大學(Harvard University)與羅徹斯特大學(Rochester University)於1996年時以796名平均年齡44歲的人為分析對象，並對他們進行問卷調查，了解其壓抑情緒的程度。

而於12年後進行第二次調查時，受訪者間已有111人死亡，研究團隊調查後發現，大部分的人皆死於癌症或心臟疾病，且死亡率較高的為平時較會壓抑悲憤情緒、隱忍情緒的受訪者。

報導稱，研究團隊發現，較會壓抑情緒的族群，早死機率比較表達情緒的族群高出35%，罹患心臟病的風險高出47%，而罹患癌症的機率更是高出70%。

研究團隊表示，目前還無法了解為何壓抑情緒的族群早死機率較高，研究人員推測，也許是因該族群將悲憤的情緒隱忍下來後，會利用吸菸、酗酒、吃高熱量或不營養的食物等不健康的方式，來得到心情上的抒發，進而對身體產生不好的影響

研究人員稱，另一個原因可能是因該族群的人時常將負面情緒及想法隱忍在心裡，因而擾亂自身體內的荷爾蒙平衡狀態，對身體細胞造成傷害。而此項研究也發表在《身心醫學研究期刊》(Journal of Psychosomatic Research)。

標籤: 健康醫學

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