幾年前在電視上看到魚式游泳，是一個新的游泳方式可以游得更遠更輕輕鬆。本來想說自己游泳一直就只有蛙式游的比較好，看能不能學個更新的姿勢來游得更快。 於是就去買了"完全沈浸"（Total Immersion，簡稱ＴＩ，又稱「魚式游泳」）游泳教學法創辦人羅克林 ...《看全文》

上星期天是墾丁南灣一年一度的海上長泳，之前參加過數次日月潭橫渡及一次大鵬灣而今年是第三次游南灣。南灣是這幾個場地中最喜歡的一個，因為人不會太多還有安全措施及救生員超多，岸上、水面還有水底下都有還有就是能見度佳。 不過就是有點難度!原本3公里對很多會游 ...《看全文》

苗栗西湖渡假村鐵人三項出發去~ ...《看全文》

4月10、11日~苗栗西湖渡假村鐵人三項；沒練習不知能否順利完成:D 4月25恆春南灣海上3Km長泳有點難度但一定能完成:D 還有一個入門級的第一屆永安海上2Km的長泳有沒有人有興趣一起報名啊~ 不過因為這樣所以七星岩及蘭嶼潛水就不能去了:(( ...《看全文》

早上7:00從屏東住處出發到崙上小7集合練車，今天目的地是瑪家鄉。我是第一次騎這條路線所以非跟緊一點不可，但一上山不久就掉鍊了；排除後已經落後不少，很努力的追過第一次跟我們一起騎的女聽障車友和她的聽障老公(他們夫妻倆的單車零頭就足夠買一台我的車了~)之後就看不 ...《看全文》

這次的２２８超半程馬拉松全程都在注意心跳錶，只要心跳一超過190就用走的；但回程到蓮池潭時只剩半個小時腳又快抽筋，後來放慢歩調後等腳恢復正常後到逹主場館時已超過標準完成時間３小時２０分，原以為身上之晶片會扣除出發的時間所以應該來得及 ...《看全文》