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多喝水是減重的神奇靈藥(上) 2010-11-26   天氣:   心情:

大家今天心情好嗎?? 明天就要選舉了, 希望大家支持的對象都能凍蒜啦^^ 最近跟一位營養師在聊天, 她跟我說最近來諮詢的朋友, 都不大愛喝水.... 不過這些朋友聽到不喝水會有很可怕的結果後, 這些朋友開始培養喝水的習慣!! 廣告說的多喝水沒事 ...《看全文

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助人為快樂之本 2010-11-25   天氣:   心情:

好久沒有寫日記了, 今天要跟大家分享我的心情^^ 最近在留言板真的是好多好多人來問我許多健康和體重控制的問題!! 其實我都很認真的回覆大家唷~, 因為助人為快樂之本嘛~~, 其中讓我很感動的留言, "瘦胖美醜並不會影響你內心真正的價值 ...《看全文

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=完整版= 你是哪一種身材 2010-11-19   天氣:   心情:

今天跟朋友在討論身材這件事情, 呵呵^^ 發現人體真奧妙, 所以打算也在愛情公寓裡跟大家分享~~ 上身肥胖型 : 脂肪分佈於面, 頸, 胸及腰,包括女性和幾乎所有的男性。 *通常是因為飲食和缺乏運動所引起的。   *腰部堆 ...《看全文

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不可不知道的"植物性蛋白質" 2010-11-18   天氣:   心情:

蛋白質這個名詞大家都非常的熟悉, 不過瞭解蛋白質真正涵義後, 才發現原來蛋白質是人體最好與最重要的朋友, 健康減重, 我想蛋白質的正確攝取也是相當的重要!!  蛋白質,捍衛你的健康 蛋白質(protein)這個字來自希臘文,就是「第一」的 ...《看全文

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郁文--健康顧問的日記本
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日記起始日:  2010-11-18
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